患者咨询：医师您好，我很长时间都没有睡一个好觉了，晚上本来很困，可是上床去睡觉就是睡不着，这让我很犯愁。也想过很多的方法，可是没有什么效果，我想咨询一下，很长时间就是睡不着是什么原因?
医师回答：您好，晚上就是睡不着，出现了这样情况很长时间是长期失眠的一种症状表现，了解了失眠的原因后，可以更好的治疗您出现的这种情况。出现长期失眠是什么原因呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细介绍很长时间就是睡不着的原因是什么。
医师表示，长期失眠的原因很多，主要有以下几点：
1、精血不足。从传统中医上看，人的体内器官分为阴阳两大类，阳类意味着积极的一面，如运动健身，精神兴奋等等，而阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，因此就会产生失眠的症状。
2、精神因素。它包括压力过大，不良紧张情绪，如人一旦出现了不良情绪，悲喜交加时就会导致五脏六腑还在被强迫着，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。
3、肠胃不适。如睡前吃的过饱，导致体内血液流通加快，进而影响大脑和心脏功能，如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。
得了失眠不用怕，选对治疗方法是关键。青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗长期失眠的效果好。青岛安宁医院独创321阴阳平衡疗法，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻克失眠问题，现经326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。
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温馨提示：很长时间就是睡不着是什么原因?以上医师从精血不足、精神因素、肠胃不适等方面为您介绍了长期失眠的原因，希望医师的介绍可以帮助到您。医师也表示，当有这样的症状表现时，及早的进行治疗才是关键。很多患者在患有长期失眠的情况时，往往会有忍一忍、挺一挺这样的想法，从而导致了长期失眠的情况。关于长期失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-83721777，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。
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