患者咨询：桃仁能治疗长期失眠吗?您好，我出现失眠的情况已经能有一年多了，中间也吃过药，可是后来还要加大剂量才能好使，后来就放弃了，前一阵听同事说，桃仁能治疗失眠，效果也不错，我想问一下，桃仁能治疗长期失眠吗?失眠实在是太痛苦了。

　　医师回答：您好，您出现失眠的情况一年多了，应该到正规的医院及时进行治疗，吃药不但会有依赖性，还会对身体造成一定的伤害，关于您咨询的桃仁是不是能治疗长期失眠的问题，青岛安宁医院的医师表示，是有一定的效果，但是要长期的坚持才能看到效果，并且也不能彻底的治疗失眠，那有什么方法能够彻底的治疗失眠呢?

　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法治疗入睡困难怎么办的问题，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用，这是治疗入睡困难怎么办问题时特别要引起注意的。

　　失眠患者平日应注意多摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，比如莲子、红枣、小麦、蛋黄、蜂蜜、阿胶、西洋参、归参炖母鸡、地黄鸡、猪心、猪肝、牛肝等;吃饭要节制，不可暴饮暴食;含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。晚餐吃辛辣、油腻的食物，会引起胃部不适，刺激睡神经，引起失眠。而睡前饮酒只能让睡眠停留在浅睡期，很难进入深睡期。可见，科学合理的饮食对治疗入睡困难怎么办的问题也起到很不错的效果。

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　　温馨提示：桃仁能治疗长期失眠吗?医师表示桃仁治疗失眠只能知道暂时的作用，并不能彻底的进行治疗失眠，出现了失眠的情况及早的到正规的医院进行治疗才是关键，到正规的医院进行治疗能够快速有效的直达病灶，那里治疗失眠好?您可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打热线电话：05323-58977120。为省麻烦，我们也可以为您回拨。