短暂轻度的失眠，患者或许可以不重视，但是长期性的失眠给人们带来极大的痛苦，让患者不能忽视它的存在，为了及时的摆脱长期失眠的痛苦和折磨，为了避免长期失眠造成更大的伤害，很多长期失眠患者咨询：长期晚上失眠怎么办呢?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　医师发现了一个现象，很多长期失眠患者在起初遭遇睡不着的时候，会通过自己的一种方式去缓解。有的人甚至形成了紧闭门窗、关闭手机、戴隔音耳机、热水泡脚、放轻音乐、看一会书催眠等十余个“睡前仪式”，希望藉此能改善睡眠。起初，睡眠还能有所改善，后来发现进行完一系列仪式之后，仍然睡不着。但是作为一些职场达人，他们不认为自己是神经类疾病，更不愿意去神经科接受治疗。有些人即使去了，看到那些类似于安眠药的西药，心理上也非常拒绝。造成长期性的失眠，带来了更大的痛苦。

　　治疗长期失眠选择方法要慎重，凡快速催眠的产品，都是通过麻痹人体中枢神经来达到入睡目的，偶尔服用可以使人快速入睡，但长期服用危害很大，会出现头昏脑涨、精神萎靡、破坏生物钟正常运转，导致失眠越治越重，而且还具有极强的成瘾性、依赖性等。

　　中医治疗失眠症在于调理恢复脏腑气血的内在平衡，祛除导致失眠抑郁症产生的气血痰火郁瘀等病理产物和这些病理产物产生的脏腑气血功能失衡的病理基础。根据症状的不同，选择针对性个体化的中药，且所有的治疗都为绿色疗法，无毒副作用和依赖性。

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　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“长期晚上失眠怎么办呢”，长期失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。