失眠是一种顽固性的疾病，若早期轻度的失眠，人们没有引起重视，没有及时的调节治疗就会让失眠加重，引发长期失眠，有很多失眠患者的失眠长达几十年，那么，如何治疗长期失眠效果好?这是长期失眠患者最最关注的问题，对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　一、不要害怕：面对失眠症，有些出现过失眠症的患者，每到晚上睡觉的时候，都会有一种恐惧的心理，孩子这次又会出现失眠的症状，其实失眠并不可怕，一定要正确的对待它，就算你 不知道自己为什么会患上失眠症，也不知道应该怎样来治疗解决它，但在心理上一定要保持稳定和健康的心态。

　　二、不能拖：有些人在领先二次出现失眠症，或者是有失眠症的症状的时候，总是抱着一种侥幸的心理在想，自己通过买一些安眠药就能够治愈好的，没有必要去到医院里面去治疗，浪费钱，其实这是不正确的，不能轻视失眠，该治疗的时候还是要治疗的，拖延病情只会让失眠症越来越严重，如果自己不知道怎么才能解决这方面的情况的时候，可以咨询医师，有时拖了只是让你的病情加重。

　　三、不要盲目：有写人一出现失眠的情况，就很慌乱，不知道怎么办才好，就会盲目听从别人的话，盲目的就医，从而错过了较好的治疗时机，而且也浪费了钱财，当出现失眠状况的时候，一定要到正规的专科医院进行治疗，不要迷信，也不要盲目投医，否则造成不良的后果。

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　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“如何治疗长期失眠效果好”，长期失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。