很多人由于对失眠的不在意，才导致失眠慢慢恶化发展成了长期失眠，不仅影响着人们的正常作息，还给人们的身心造成很大的伤害，为此，长期失眠的原因要引起人们的重视，那么，长期失眠是什么原因引起的?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　1、躯体因素

　　过半数的长期患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　2、心理因素

　　长期病症与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

　　3、精神因素

　　精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起该病症，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期病症最常见的原因。

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