【导言】治疗长期失眠中存在什么误区?生活中出现失眠问题，只要稍加注意，是可以很快得到缓解和治疗的，但是生活中人们对于失眠了解不彻底，存在很多的误区，导致失眠问题不断的发展，形成长期失眠，危害极大，那么治疗长期失眠中存在什么误区?就请青岛安宁医院的医师详细的说明一下。
治疗长期失眠中存在什么误区：
长期失眠误区一、认为饮酒可以催眠。现实生活中有很多人在睡前喝点酒,以为这样能很快入睡,医师以为,这种做法是不可取的。在睡眠中,酒中的有害物质在体内积存,毒害身体,还伤害视网膜,会使身体适应能力下降。
长期失眠
长期失眠误区二、认为安眠药可以长吃。安眠药所带来的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。这是由于95%以上的催眠药会缩短深睡眠。医师指出,迄今为止尚未找到无毒副作用的外源性安眠药,服用安眠药要在医师的指导下服用。
长期失眠误区三、认为睡眠能储存和预支。假如说预支的是超长时间的清醒,那么就即是透支生命。过后的睡眠补偿只能缓解过后的疲惫,而对于提前透支的精神和体力,以及由此造成的对身体的损害,是不能偿还的。
长期失眠误区四、认为睡眠障碍不是疾病。据了解,有8%的人在一生中都有不同程度的睡眠障碍。失眠是可以消除的,睡眠不好不同于神经衰弱。对于少数睡眠障碍者来说,有可能是某些尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现形式了。
温馨提示：治疗长期失眠中存在什么误区?以上就是关于长期失眠的介绍，医师介绍，生活中出现长期失眠，存在的误区主要有认为喝酒可以促进睡眠，认为安眠药可以常吃以及认为睡眠可以预支和认为睡眠障碍不是疾病等，提醒大家，治疗长期失眠，及早到权威医院进行治疗。如果还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。
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患有长期失眠怎么治疗？为了帮助更多的长期性失眠的患者及时的走出失眠的困扰，恢复健康快乐的生活，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：患有长期失眠怎么治疗？
长期失眠都会有哪些常见症状表现？很多人都有过失眠的现象。更有人会苦恼说，这种失眠的现象并不是偶尔的一两次，而是长期都是如此。
长期失眠通常是什么原因引起的
青岛失眠医院李少华主任介绍，针对长期失眠的问题进行改善，个人要注意睡前保持自我身心放松，注意个人的饮食健康，要注意在睡前饮用温牛奶以及选择舒适的睡姿等。
在生活中出现长期失眠对于生活的影响很大，长期失眠的出现会导致肝火过旺，诱发牛皮藓等疾病的出现，会导致骨质疏松、糖尿病、焦虑症以及恶性肿瘤和心血管疾病的出现，危害特别大。
长期失眠对我们的危害有多大
长时间出现到凌晨仍然难以入睡会带来什么危害？青岛安宁医院专业的失眠医师介绍，长期失眠会影响病人的情绪，会导致患者的身体功能下降，同时也会加速身体衰老速度等。
人们会出现长期失眠的问题，可以诱发人们患上精神疾病，会导致人们出现多种身体疾病，会影响个人的生活和工作，给社会带来沉重的负担等，危害极大。