现在很多的女孩自己因为没有生育知识的了解，在生完了孩子之后就出现了不正常的现象了，总是很悲伤，不习惯，很委屈想哭等，这样的现象都是产后抑郁症的症状，那么产后女性总是委屈想哭需要治疗吗，产后抑郁症是需要治疗的，它是一种疾病，怎么治疗产后抑郁症，青岛安宁医院医师详细的告诉我们：

　　领先、心理疗法

　　心理疗法治疗抑郁症，是产后抑郁症患者，常用的治疗方法之一。采用心理疗法治疗产后抑郁症，可以从三个方面来做。首先，妇女在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予妻子，关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。其次，产后抑郁症患者，需要提高认识。认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。第三、产后抑郁症患者应该有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。

　　第二、营养疗法

　　产后抑郁症患者，一个有效的治疗方法之一，是采用食疗，食物中所含的维生素和氨基酸，对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，产后抑郁症患者可以，多吃维生素b含量丰富的食物。推荐阅读：产后抑郁症吃什么好

　　第三、药物治疗

　　药物治疗抑郁症，是常见治疗抑郁症的一种方法，但由于产后妇女的特殊性，在采用这种方法治疗时，一定要注意，以防药物给损于自身的健康，会给宝宝带来影响。

　　第四、体育锻炼。

　　临床研究表明，适当的锻炼可以改善人的情绪，同时，多出去晒晒太阳，有利于体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收，对于产后抑郁症的治疗，有着良好作用。

　　以上都是治疗产后抑郁症的方法，产后抑郁症是一种影响很大的疾病，这样的疾病不但影响女性的身体的恢复，还会影响孩子的正常的发展，一定要及时的治疗才好。您对产后异域镇过的治疗还有疑问的话，可以点击医师在线进行咨询，以上内容仅供参考。