由于心理和生理因素，很多产后女性容易受到抑郁症的困扰，很多产妇对最初出现的抑郁情绪没有加以重视，久而久之，造成重度抑郁症。重度产后抑郁症患者处于极大的煎熬和痛苦之中，因此，积极进行产后抑郁症治疗是关键。那么，重度产后抑郁症怎么治疗？对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　良好的心理状态，患者在平时的生活中合理的进行交流、宣泄、归属的行为。如果当你在平时的工作或者是学习、生活中有遇到一些不顺心的事情，或者是干活没有达到自己预定的目标是，我们都会出现一些比较负面的情绪，这个事我们科院通过运动来发泄一下，像跑步、散步和打篮球等都科院，这些活动除了可以锻炼身体外，也可以锻炼和提高人的意志和忍耐;找朋友或者是家人聊天，这样可以加强沟通，增进感情，也能让我们的心情得到一定的宣泄，通过宣泄之后我们都会感觉到身心得到很大的放松。

　　拥有好的生活习惯，平时好的生活习惯也是有很大的因素的。所以我们平时要主要自己生活作息的合理化，尽量避免酗酒、暴饮暴食的现象，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来。否则，整天无所事事，或打了一天网游，心理不会产生满足感，只会产生失落感，进而加重抑郁情绪。

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　　多做运动，在平时空余时间可以做一些比较轻微的体育锻炼，看看电影，听听音乐。多参加社会活动，如演讲、参观、访问等;可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础;可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质。

　　在治疗抑郁症方面，青岛失眠抑郁康复中心采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域新型治疗抑郁症的方法，其结合中医治疗和西医治疗的优势，能够针对不同类型的抑郁症的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛失眠抑郁康复中心已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。

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