如果产后抑郁症长期没有得到治疗，会诱发其他疾病的发生，甚至会导致产妇出现自杀的悲剧。由此可见，产后抑郁症带给产妇的危害不可小觑，广大产后抑郁症患者应该积极的进行抑郁症治疗。针对产后抑郁症治疗，要选择科学合理的方法，这样才能有效的治疗疾病，那么，产后抑郁症好的治疗方法有哪些?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　一、阳光及运动：多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　二、好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

　　三、药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，治疗的原理主要是调节我们紊乱的中枢神经系统使其恢复到一个平衡状态。药物方面的治疗，需要求助于专业医师的分析指导服用。》》》产后抑郁症吃什么药好

　　四、心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医师、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

                     

　　青岛失眠抑郁康复中心推荐权威疗法：现代CNS脑神经修复术

　　在抑郁症治疗方面，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域新型治疗抑郁症的方法，其结合中医治疗和西医治疗的优势，能够针对不同类型的抑郁症的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。现代CNS脑神经细胞修复术在起效的同时没有产生任何副作用，长期观察，无成瘾和依赖现象。在减轻神经细胞膜性损害，改善大脑兴奋与抑制过程，消散精神压力、恢复神经平衡，消除抑郁症等方面具有独特疗效。目前，青岛失眠抑郁康复中心已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。

　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“产后抑郁症好的治疗方法有哪些”，产后抑郁症是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。