产后抑郁症的治疗方法具体有哪些?根据调查显示，产妇由于压力、心情、以及生理状况等原因引起抑郁症的越来越多，为了帮助产后女性尽快的走出抑郁，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为我们讲述产后抑郁症的治疗方法具体有哪些：

　　一、营养疗法

食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等

　　二、体育疗法

特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁 症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢 慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

　　三、中医治疗

服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达到治愈的目的。

　　青岛失眠抑郁康复中心医师推荐中医疗法：321阴阳平衡疗法

　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗抑郁症疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈抑郁症，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。详细了解：“321阴阳平衡疗法”

　　温馨提示：产妇患抑郁症的危害是巨大的，患有抑郁症的产妇会经常的紧张、恐惧、疑虑，更严重的会出现绝望、离家出走、自杀的想法和行动，医师提醒：若我们身边的产妇出现了抑郁的症状，一定及时的治疗，不要拖延病情，以免给她们造成更大的伤害。