产后抑郁症怎么治疗有效果?如今医学发达，产后抑郁症的治疗方法更是数不胜数，那么产后抑郁症怎么治疗有效果呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍产后抑郁症怎么治疗效果更好，希望广大患者朋友树立战胜疾病的信心，积极勇敢面对疾病，相信只要接受合理的治疗一定可以摆脱产后抑郁症的困扰。

　　一、家庭疗法。照顾好产妇的生活。例如产妇自身的清洁卫生，着装，会阴或腹部伤口的护理，避免产褥感染和乳腺炎等疾病的发生，加重病人的痛苦。

　　二、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。》》》相关阅读：缓解产后抑郁症吃什么比较好

　　三、焦点转移。产后遇到不顺心的事情，适当转移自己的注意力到一些愉快的事情上，身体力行参与力所能及的愉快活动。

　　四、自我调节。孩子是年轻妈妈的希望之源，孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务。所以你肯定会遇上困难与烦恼，在坏日子时你也要保持好心情，相信一切都会变好的，努力做好每件事。

　　五、自我实现法。生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是领先的方式，趁着休产假的时间关注一下自己所擅长的事业，等产假结束以改头换面的新形象出现。

　　》》》若有任何疑问，请点击在线医师进行咨询!《《《

　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗抑郁症疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈抑郁症，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　温馨提示：产后抑郁症患者处于哺乳期，治疗一定要谨慎，以免影响宝宝的健康成长，治疗时要尽量选择无毒副作用的治疗方法，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。