常见的产后抑郁症的治疗方法有哪些?随着医学的发展，产后抑郁症的治疗方法越来越多，那么常见的产后抑郁症的治疗方法有哪些呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师团队李少华教授为大家介绍产后抑郁症的治疗方法，希望能够为产后抑郁症患者提供帮助。

　　一、环境疗法。生活方式的改变很简单，是产后抑郁症有用的治疗方法。腾出闲暇时间去公园漫步，清爽的空气以及自然地风光会让你神清气爽，心情舒畅!也许起初你并没有感觉到生活方式的改变带来的快乐，但通过调查可以证明，多与外界环境接触、加强人际沟通，对于产后抑郁症的治疗也是很重要的。

　　二、饮食疗法。产后新妈妈要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养，进而缓解产后抑郁症的症状。》》》相关阅读：产后抑郁症吃什么能够缓解病症

　　三、物理治疗。通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。目前，物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。

　　四、自我调节。在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产后妈妈，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

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　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗抑郁症疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈抑郁症，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

　　温馨提示：产后抑郁症是一定要尽快治疗，如果长久不治不仅严重威胁着患者的身心健康，对宝宝的健康成长更是危害很大，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。