产后抑郁症的心理治疗方法有哪些?心理治疗能有效减少抑郁症状，改进社会关系，为了宝宝的健康成长，这种非药物性治疗尤其对哺乳期女性更适合。那么产后抑郁症的心理治疗方法有哪些呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍产后抑郁症的心理治疗方法。

　　一、心理调节。孕妇在分娩过程中，免不了会接触血腥场面，如果是自然分娩，好需要克服分娩过程中带来的恐惧性心理障碍。从怀孕到生产完毕，对新妈妈而言，就像经历了一次重新一样，心理变化跨度比较大。如果产前没有做好足够的心理准备，而自身体质又比较虚弱的话，就容易出现产后抑郁情况。

　　二、家庭疗法。对于产后抑郁症的女性，家庭成员应给予关心和支持，特别是女性的丈夫，更应对自己的妻子关心体贴，对其理解是非常重要的，应及时地给患者做心理疏导，为产妇排解忧虑情绪。治疗产后抑郁症，应多些让患者参加户外运动，多和家人朋友聊天交谈，这样可以较快地让患者从抑郁中解脱出来。如果心理治疗不起作用，病情越来越严重则需要进行药物治疗。

　　三、谈话疗法。谈话疗法是心理治疗产后抑郁症的常见治疗方法，谈话疗法可以使严重的产后抑郁症得以缓解。这一发现使母乳喂养婴儿的妈妈，可以不吃抗抑郁剂，从而不让抗抑郁剂的副作用对婴儿造成影响。

　　四、环境疗法。改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。

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　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗抑郁症疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈抑郁症，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

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　　温馨提示：以上所介绍的就是常见的产后抑郁症的心理治疗方法，生产期不宜用药物进行治疗，以免对宝宝的成长又影响，因此患者应该接受合理的心理治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。