产后抑郁症在产妇中的发病率很高，患有产后抑郁症的产妇常常出现低落、郁闷、郁郁寡欢，对任何事情都提不起兴趣，严重的患者还会出现自杀的行为，因此给患者的身心健康带来严重的影响为此，患者一般会积极的治疗抑郁症，但是，抑郁症复发的情况非常大，为了保证产妇的身心健康，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：如何预防产后抑郁症的复发

　　1、保持心境愉悦

　　经过产后抑郁症困扰之后，患者应该学会保持心境上的愉悦，以积极乐观的人生观去面对生活中的不如意，如果有不良因素出现时，也能及时通过自我调整来解决。

　　2、接受位置治疗

　　产后抑郁症患者要想预防抑郁症复发必须接受维持治疗，在维持治疗阶段，必须按时服药，不能因为药物治疗不能取得更好的效果，而自动停止服药，或调整药量的多少，维持治疗阶段患者要注意的事项也比较多，因此必须在维持治疗阶段做好预防准备工作，更大限度的预防抑郁症复发的情况出现。

　　3、坚持运动锻炼

　　坚持运动锻炼，运动能够快速有效地提升情绪，在运动挥洒汗水的过程中得到成就感;坚持运动还能提高身体免疫力，和身体抵抗能力。

　　4、及时释放压力

　　对于患过产后抑郁症的人来说，经受过大的精神压力很容易导致抑郁症的复发，在此，提醒患者要及时释放压力，避免让自己的心理状态太过紧张压抑，这对抑郁症的彻底康复很不利。

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　　友情提示：以上就是有关“如何预防产后抑郁症的复发”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，产后抑郁症患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!