【导言】哪些原因会导致产后抑郁症呢?青岛安宁医院的医师表示，产后抑郁症的原因比较复杂，给产妇带来了很大的影响，生孩子本是一件非常高兴的事情，但是有些人却总是因为种种的顾虑最终导致自己患上了抑郁症，今天，青岛安宁医院医师就为你介绍产后抑郁症的一些原因。

　　一、生物学因素

　　孕妈妈在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。当然，激素与产后抑郁症的关系尚无定论，还有待进一步的研究证实。

　　二、心理因素

　　产后抑郁症多见于以自我为中心、情绪不稳定、敏感、固执、与人相处不融洽等人群中，有经前期紧张综合征的女性发生产后抑郁症的比较多。孕妇在产后情绪变化很明显，心理处于严重不稳定状态，由于对即将承担的母亲角色不适应，造成心理压力，就会会出现抑郁、焦虑等情绪。

　　三、躯体因素

　　由于分娩带来的疼痛与不适会让搀扶感到紧张和恐惧，搀扶的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度越严重，产程持续时间就会更长，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁症的发生。

　　四、社会因素

　　据调查，产后抑郁症患者多存在夫妻关系不合、产后亲属关心较少、居住环境恶劣等因素，这些是促发产后抑郁的危险因素。另外，产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，是促发产后抑郁症的重要诱因。产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、孕产期保健服务的质量、产后的母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关。

　　那么抑郁症患者的饮食如何选择呢?

　　一、抑郁症患者的饮食上多食一些富含维生素B6、铁和钙较多的食物

　　常见的有鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，由于这些食物中含有的丰厚维生素B6、铁和钙能协助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部独一的燃料，能协助人体维持旺盛精神和消弭焦虑。

　　二、多食红色食物

　　所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的β胡萝卜素、自然铁质和番茄红素，由于这些缘由有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体振作，加强自信及意志力，使人充溢力气。常见的红色食物包括有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等，都对抑郁症治疗有协助。

　　三、茶疗法

　　抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既便当又实惠有效。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻肝火，补心安神，养血益脾之功。

　　在青岛选择治疗抑郁症的医院一定要慎重，因为宣传自己治疗抑郁症的医院有很多家，但是权威的医师团队和科学的治疗方法才是治疗抑郁症的关键，在青岛治疗抑郁症可以前往青岛安宁医院，它采用“321阴阳平衡疗法”中的鬼门十三针疗法，是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　青岛安宁医院根据患者需要，按照国家规定推出网上就诊挂号服务

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