在日常的生活中，成熟的男人和女人之间会有一定的性交流，因为这就是人的本能，但是双方之间因为性的不和谐问题，导致心理出现障碍，严重时会导致婚姻的破裂，危害极大，所以提高性和谐很关键。那么怎么做才能提高双方的性和谐?就请潍坊心理咨询的医师详细的说明一下。

　　安丘心理咨询的医师介绍，怎么做才能提高双方的性和谐：

　　首先要注意选择合适的性伴侣。性生活既然是一个情绪体验的过程，那性伴侣的选择就变得至关重要，只有在有两情相悦，彼此去体验爱的乐趣，达到心灵的愉悦基础上的性生活才能和谐。也就是说性伴侣，一定是自己纯粹的爱，剔除任何外在附加的物质条件，在投入性生活的过程中才能去体验那份与深爱的人忘我、激情、顶峰的性体验，真正达到身心的愉悦。

性心理咨询

　　其次就是要注意增强对两性关系的认识。性生活是较高级的娱乐活动，是美好和令人愉悦的，是人与自然和谐的一个表现。因为人在社会化的过程中，更多的偏离了本真的自我，回归人最初的需求，对于和谐两性关系有至关重要的作用。

　　最后就是要注意加强自身的性格完善和调整价值需求，培养感知幸福的能力。性生活说到底是一个情绪体验的过程，如果一个人经常处于焦虑状态，身心都是紧张的，或者是一个追逐名利中丧失自我的人，身体的感觉阀限会下降，又怎能去体验性生活带来的愉悦呢?因而，保持内心的宁静淡泊，更多的做一个自然的人，感知幸福的能力会增强，身心才能达到和谐。

　　安丘心理咨询的医师介绍，提高性和谐，需要双方的学习，注意选择合适的性伴侣，注意增加对于两性的认识，同时要注意加强自我性格完善和调整价值需求等。如果您还有什么关于性心理的疑惑，都可以和专业的心理咨询师取得联系。性心理的沟通，对于两性关系很关键!